Alle er velkomne.
Du kan komme, når noget føles tungt, fastlåst eller overvældende.
Eller hvis du mærker en længsel efter at leve mere frit, nærværende og i kontakt med dig selv.
Jeg har erfaring med at støtte mennesker gennem blandt andet:
• stress og udmattelse
• angst og uro i kroppen
• helbredsangst
• svære relationer og tilknytningsmønstre
• lavt selvværd og skam
• sorg, ensomhed og livskriser
• traumer og efterreaktioner efter belastninger
• følelsen af ikke at høre til eller miste retning
Du behøver ikke vide præcis hvad du søger.
Nogle kommer for at få lettelse. Andre for at forstå sig selv dybere.
Det vigtigste er, at du mærker, at noget i dig ønsker plads og støtte.
Hvis det taler til dig, er du velkommen til at tage kontakt.
Jeg er 48 år.
Jeg har som psykolog arbejdet med individer, par og grupper. Det som driver mig, er en dyb nysgerrighed på menneskelivet – hvordan vi formes, beskytter os og længes. Og endnu vigtigere: en kærlighed til det i os, der søger frihed, heling og muligheden for at leve ægte.
Min erfaring er, at forandring sjældent kommer af at presse sig selv hårdere, men af at finde et sted at lande – et sted, hvor du kan mærke dig selv igen, uden at skulle præstere.
Når vi bringer opmærksomheden til nuet og sanser det direkte, åbner noget sig. Det kan være sårbart i begyndelsen, men herfra kan livet balancere sig på ny i et mere sandt spor.
I samtalen arbejder vi i et roligt tempo. Du behøver ikke vide, hvad du skal sige eller hvor du skal hen. Jeg møder dig der, hvor du er, og vi undersøger sammen det, der fylder – i tanker, følelser og i kroppen.
Vi finder små, bæredygtige bevægelser, der skaber plads, klarhed og retning. Min tilgang er ikke at placere dig i en kasse eller præsentere et fast program. Vi undersøger, hvad der faktisk virker for dig – og vi arbejder ud fra det sted i dig, hvor du kan trække vejret lidt friere og være venligere mod dig selv.
Mit ønske er at støtte dig i at finde ro, klarhed og et solidt fundament at stå på i dit liv.
Psykologi hjælper os med at forstå, hvordan vi formes af vores liv – af nære relationer, erfaringer, beskyttelsesstrategier og traumer. Det er værdifuldt, fordi det gør det muligt at møde det, der holder os fast, med forståelse og omsorg fremfor selvkritik.
Psykologien peger også på mere fundamentalle niveauer: Interessen for menneskets medfødte naturlige kapaciteter eksempelvis din opmærksomhed, medfølelse og krop. Disse er mere frie og simple sammenlignet med dine tanker og erfaringer.
Jeg arbejder i vores samtale fra begge perspektiver. I terapien undersøger vi det, der er blevet formet over tid, og som måske stadig spænder, beskytter eller styrer. Samtidig støtter vi kontakten til det i dig, som er et mere enkelt og frit nærvær.
Forandring sker, når vi møder det, der binder – mønstre, beskyttelser og gamle erfaringer – med enkel, nænsom opmærksomhed på kroppen og sansningen i nuet. Og når nuet skaber plads, kan det, der har været låst, begynde at slippe.
Min tilgang integrerer evidensbaserede og kropsorienterede terapiformer med fokus på:
• regulering af nervesystemet og følelser
• bevægelse fra utryg til mere tryg tilknytning
• emotionel integration
• kropslig forankring og nærvær
• mærke dig selv tydeligere, også i relationer
• styrke indre støtte og selvomsorg
Jeg arbejder særligt med elementer fra Somatic Experiencing, NARM, IFS, EFT og mindfulness.
Formålet er at støtte dig i at kunne være med dig selv på en måde, der skaber mere ro, mere kontakt, og mere frihed i livet — både i dig selv og i dine relationer.
Normal pris • 980 kr
Ledige og studerende • 820 kr
Hvis du af anden årsag har lav indkomst så tag kontakt om du kan få den reducerede sats
Normal pris • 1600 kr
Ledige og studerende • 1200 kr
Da jeg er autoriseret psykolog kan det være din forsikring eller pensionsselskab kan benyttes til at betale forløbet hos mig eller give et tilskud.
Sygeforsikring Danmark giver medlemmer tilskud på 200 kroner pr gang og 300 kroner pr gang til personer mellem 18-25 år, når det er videokonsultationer.
Aflysning eller ændring af samtale skal ske 24 timer før den aftalte tid, ellers betales fuld pris.
Betaling sker ved overførsel.
Bare tag kontakt via telefon, sms eller mail
Og læg en besked med dit nummer, og så kontakter jeg dig hurtigst muligt.
Email: psykolog.isvar.nielsen@gmail.com
Mobilnummer: +45 20 89 92 58
Tilmeld dig for at modtage breve med refleksioner, kurser og guidede meditationer.
